Wirksamkeit von onlinebasierten Achtsamkeitsinterventionen zur Stressbewältigung im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung : eine systematische Literaturrecherche

Abstract

Die moderne Arbeitswelt stellt komplexe Anforderungen an Berufstätige. Daraus entstehender arbeitsbedingter Stress kann sich negativ auf die physische und psychische Gesundheit auswirken. Vor diesem Hintergrund setzen Unternehmen vermehrt achtsamkeitsbasierte Trainings ein, um sowohl Stress zu reduzieren als auch das Wohlbefinden und die Produktivität ihrer Beschäf-tigten zu steigern. Achtsamkeitsbasierte Interventionen werden zunehmend über das Internet angeboten. Daher soll in dieser Arbeit mittels einer systematischen Literaturrecherche ermittelt werden, wie wirksam onlinebasierte Achtsamkeitsinterventionen zur Stressbewältigung im Rahmen der be-trieblichen Gesundheitsförderung sind.