Publisher URL: https://www.dge.de/fileadmin/public/doc/wk/2018/DGE-Proc-Germ-Nutr-Soc-Vol-24-2018.pdf
Title: Auswirkungen von Train Low : Maßnahmen auf die Lebensmittel- und Nährstoffversorgung von Ausdauersportlern
Language: German
Authors: Carlsohn, Anja 
Löder, Sarah 
Christ, Carmen 
Nössler, Carolin 
Other : Deutsche Gesellschaft für Ernährung 
Issue Date: 2018
Part of Series: Proceedings of the German Nutrition Society 
Volume number: 24
Journal or Series Name: Abstractband zum ... wissenschaftlichen Kongress 
Startpage: 20
Endpage: 20
Conference: Wissenschaftlicher Kongress der Deutschen Gesellschaft für Ernährung 2018 
Abstract: 
Hintergrund: Train Low-Maßnahmen, bei denen einzelne Trai-ningseinheiten mit partiell entleerten Glycogenspeichern absolviert werden, wirken sich günstig auf Parameter des Fettstoffwechsels aus (Hulston, 2010). Unklar ist jedoch, ob Train Low-Maßnahmen die Ernährung nachteilig beeinflussen. Ziel war es daher, Effekte einer Train Low-Maßnahme auf die Lebensmittel- und Nährstoff-zufuhr von Ausdauersportlern zu analysieren.Methoden: 17 Ausdauersportler (7 w/10 m

32 ± 10 Jahre

67 ± 10 kg) absolvierten über 3 Monate 4 standardisierte Trainings- einheiten pro Woche (TE / Wo). Die Interventionsgruppe (IG, N = 9) absolvierte zunächst eine Schulung zur Periodisierung der Koh-lenhydratzufuhr und trainierte bei 2 TE/Wo mit partiell entleerten Glycogenspeichern. Die Kontrollgruppe (KG, N = 8) absolvierte eine Schulung zur sportgerechten, kohlenhydratbetonten Ernährung und ein z...
URI: http://hdl.handle.net/20.500.12738/11227
ISBN: 978-3-88749-258-8
Institute: Fakultät Life Sciences 
Department Ökotrophologie 
Type: Chapter/Article (Proceedings)
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